Tous les jours entre midi et 2, je vais à la salle de sport près de mon boulot, et hier c'était séance de spinning...

Qu'est ce que le spinning ?

C'est un concept d'entraînement cardio-vasculaire permettant à 11 personnes dont 1 professeur de s'entraîner 30 à 45 minutes en musique sur un vélo ergonomique conçu pour effectuer les mêmes mouvements que ceux exécutés en randonnée. Il permet de faire travailler pratiquement tous les muscles et d'acquérir un bon rythme cardiaque.....en gros, c'est vraiment crevant....J'étais entouré de personnes plus agées que moi mais beaucoup plus en forme, bref je ne pouvais pas abandonner...je suis donc allé jusqu'au bout de la séance en fxant sévèrement le professeur quand il nous demandait d'augmenter le rythme, si j'avais eu un flingue, je pense que tout le monde y passait...

 

Afin de tenir 45 minutes, je me suis donné plusieurs motivations et au final j'ai tenu.